Estos deportes son conocidos por casi todo el mundo como deportes de contacto que fomenta la seguridad y la autoestima en las personas que lo practican. Además, tienen diversos beneficios para el cuerpo y la salud, ayudando a tonificar los músculos, bajar de peso, mejora de la coordinación, concentración, flexibilidad, fondo y control del estrés.
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