Las Clases de defensa personal femenina en Madrid se imparten durante las clases de Krav-Maga en el horario de la tarde.
Son clases enfocadas para que las mujeres aprendan a defenderse en un ambiente amigable.
Durante las clases se practicarán diferentes técnicas de defensas ante ataques de agarres y sumisiones, así como golpes de boxeo y kickboxing. De esta manera, los alumnos irán adquiriendo gradualmente seguridad antes posibles riesgos que puedan surgir en el dia a dia.
Todas las clases tendrán su calentamiento, estiramientos, parte de fortalecimiento físico, teoría y práctica de las técnicas.
Otro aspecto importante que se enseña es la gestión del estrés ante ciertas situaciones de peligro.
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