Clases Online de Boxeo
APRENDE BOXEO EN
8 SEMANAS
APRENDE BOXEO EN 8 SEMANAS
Con el programa de Boxeo El Rayo – Online aprenderás boxeo en solo 8 semanas, siguiendo entrenamientos grabados paso a paso y recibiendo correcciones personalizadas. Mejora tu técnica, gana confianza y transforma tu cuerpo desde tu propio espacio.
A veces no puedes ir al gimnasio:
- Porque estás lejos
- Porque no tienes tiempo
- Porque te da vergüenza empezar en grupo
- Porque prefieres aprender lo básico en casa y luego unirte a las clases presenciales ya con una base
- O simplemente porque quieres perfeccionar tu técnica por tu cuenta
👉 Este programa online está pensado para ti
¿Qué incluye tu curso online?
🤜🏽 Técnica paso a paso
Aprende todos los golpes y movimientos con explicaciones claras y vídeos demostrativos.
🤜🏽 Entrenamientos físicos completos
Circuitos funcionales, trabajo específico de piernas y respiración.
Todo diseñado para mejorar potencia, coordinación y resistencia.
🤜🏽 Progresión semanal estructurada
Sigue un plan que combina técnica y físico, semana a semana.
Avanza a tu ritmo, sin horarios ni límites.
🤜🏽Correcciones personalizadas
Envianos un video tuyo realizando la “ sombra” y corregiremos tus fallos y daremos consejos prácticos para que puedas mejorar rápidamente.
🤜🏽 Guía técnica y consejos de entrenadores
Consulta errores comunes, tips de corrección y fundamentos de cada movimiento.
🤜🏽 Acceso desde cualquier dispositivo
Disponible 24/7. Entrena donde quieras, cuando quieras.
Entrena como en un gimnasio, pero desde casa.
🥇 Nivel 1 – Fundamentos
Aprende la base del boxeo: postura, equilibrio y golpes principales.
Incluye:
- Postura y guardia básica
- Jab y Cross
- Hook y Crochet
- Uppercut
- Cambio de guardia
- Desplazamientos adelante-atrás / izquierda-derecha
- Alturas (variación ofensiva)
Domina los fundamentos, coordinación y control del espacio
Duración : ⏱️ 215 minutos de entrenamiento
🥈 Nivel 2 –Técnicas Intermedias-Avanzadas
Mejora ritmo, defensa y contraataque.
Incluye:
- Swing
- Slip / Roll
- Esquivas I y II
- Pivote
- Desplazamientos avanzados
- Ritmo y tiempo
- Defensa activa y contraataques
Une ataque y defensa con fluidez y precisión
Duración : ⏱️ 240 minutos de entrenamiento
Cada clase del curso contiene una parte de condicionamiento físico:
💪🏽 Entrenamientos Físicos
Complementa tu técnica con rutinas variadas de::
- HIIT, core y fuerza
- Trabajo con mancuernas y elásticos
- Cardio Box y calistenia
- Respiración y foco mental
Mejora fuerza, resistencia y forma física real de boxeador
💰Planes y Precios
Clase 1 – Técnica Fundamental de Boxeo
Clase 1 – Técnica Fundamental de Boxeo
Ideal para quienes van a comenzar boxeo desde cero o quieren reforzar las bases antes de unirse a clases grupales. Esta clase te ayuda a ganar confianza y adaptarte fácilmente al ritmo del boxeo. Perfecta también para los más perfeccionistas que buscan dominar la base técnica antes de avanzar.
⏱️ 60 minutos de entrenamiento en vídeo.
Técnicas: Postura · Guardia · Jab · Cross · Desplazamientos con Jab y Cross.
Incluye calentamiento, parte técnica, sombra, manoplas virtuales, trabajo físico y estiramiento. Todos los ejercicios son 100 % prácticos y se basan en combinaciones reales de boxeo para que mejores tu coordinación, fuerza y control.
♾️ Acceso ilimitado
Nivel I
Aprenderás a moverte con estabilidad, precisión y seguridad. Cada clase refuerza la postura, la fluidez y la coordinación, mientras el trabajo físico te ayuda a ganar fuerza, resistencia y velocidad. Todo se refleja en la ejecución limpia y potente de cada golpe.
⏱️ 215 minutos de entrenamiento.
Técnicas: Guardia · Posición · Desplazamientos · Jab · Cross · Hook · Uppercut · Crochet · Combinaciones varias.
Cada sesión incluye calentamiento, técnica, sombra, manoplas virtuales, trabajo físico y estiramiento. Ejercicios 100 % prácticos, con combinaciones reales de boxeo que te ayudarán a desarrollar una ejecución fluida y efectiva.
📘 Ebook descargable · 🗓️ Programa de 4 semanas de entrenamiento
59,50€
Nivel II
En este nivel el entrenamiento se vuelve más dinámico y exigente. Desde el primer minuto trabajarás con movimientos reales de boxeo, manteniendo el ritmo, la precisión y la concentración. Se incorporan esquivas, pivotes y ganchos al cuerpo, junto con combinaciones más rápidas y potentes. Ideal para quienes quieren llevar su técnica al siguiente nivel.
⏱️ 240 minutos de entrenamiento.
Técnicas: Cambio de guardia · Esquivas I–II · Gancho al cuerpo · Slip/Roll · Pivote · Combinaciones con técnicas del Nivel I.
Cada clase combina calentamiento, técnica, sombra, manoplas virtuales, trabajo físico y estiramiento. Ejercicios 100 % prácticos y reales, diseñados para mejorar la potencia, la movilidad y la precisión de tus golpes.
📘 Ebook descargable · 🗓️ Programa de 4 semanas de entrenamiento
Pack Nivel I + II (Oferta)
Accede a un entrenamiento completo con las técnicas y combinaciones de ambos niveles. Domina cada movimiento, mejora tu condición física y lleva tu boxeo al máximo nivel.
⏱️ 455 minutos de entrenamiento.
Técnicas incluidas: Guardia · Posición · Desplazamientos · Jab · Cross · Hook · Uppercut · Crochet · Combinaciones varias · Cambio de guardia · Esquivas I–II · Gancho al cuerpo · Slip/Roll · Pivote · Combinaciones con técnicas del Nivel I.
Cada clase incluye calentamiento, técnica, sombra, manoplas virtuales, trabajo físico y estiramiento. Un enfoque completo para fortalecer todo el cuerpo, mejorar la resistencia y perfeccionar la técnica.
📘 Ebook descargable · 🗓️ Programa de 8 semanas de entrenamiento
📜 Certificado online de Boxeo El Rayo – Nivel Intermedio.
💬 ¿Dudas sobre las clases online?
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Dirección: Estadio Rayo vallecano, Calle del Payaso Fofó, 1, 28018 Madrid
Metro Portazgo (Vallecas)
boxeoelrayo@gmail.com
Teléfono: 914 77 48 79
Móvil: 674 517 324